0 鍛えたい部位をピンポイントに鍛えられるチューブを使ったトレーニングをご紹介します。今回は、肩を効果的に鍛えるサイドレイズです。 力が抜けないところで切り返す、反動を使わないなどがポイントです。 監修：ZONEスポーツオイルマッサージ HOME ※ZONEバーチャルインストラクターはZONEスポーツオイルマッサージのセラピストではございません。 #サイドレイズ #チューブトレーニング #スポーツオイルマッサージ 共有:TwitterFacebookいいね:いいね 読み込み中…
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