インストラクター大智の骨盤底筋トレーニングを紹介します。これらの筋肉は尿の流れを制御し、骨盤臓器を所定の位置に保持するのに役立ちます。このトレーニングをすることで、テストステロンレベルの上昇も期待できます。頑張りましょう。 監修：ZONEスポーツオイルマッサージ HOME ※ZONEバーチャルインストラクターはZONEスポーツオイルマッサージのセラピストではございません。 #骨盤底筋 #テストステロン #スポーツオイルマッサージ 共有:TwitterFacebookいいね:いいね 読み込み中…
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