【下半身を追い込め】バーチャルボクシング®（11分間）

今回のテーマは、
前々回、前回から引き続きボクシング動作の《左ダッキング》使った
第三弾。

【下半身を追い込め】バーチャルボクシング®（11分間）

をテーマに
ボクシングの防御（左ダッキング）で
下半身(特にお尻、太もも）
をよる一層、効果的に安全に引き締まる動作を説明して、
ジャブ・ストレート・左アッパーを使った
内容になっています。
☆前々回、前回より少し運動強度が上がっています。

《概要欄》
【バーチャルボクシング®協会ホームページ】
https://virtual-boxing.jp/

【2024年4～5月バーチャルボクシング®イベント】
https://ameblo.jp/moro-kazuo/entry-12846972200.html

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【プロフィール】
・元日本ライト級ボクサー
・フィットネスボクシングの第一人者
・総計500人以上のボクシングインストラクター育成
・日本唯一のadidasボクシング教育ディレクター
・一般社団法人バーチャルボクシング®協会代表理事

【どなたにでも、生き甲斐や遣り甲斐を与えられるボクシングレッスン・イベントを提供する事】を理念に活動しています。
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